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Schon lange ist bekannt, dass Musik unserem Wohlbefinden dient. Musik unterstützt Stimmungen und kann Stimmungen sogar ändern. So werden wir beispielsweise aktiver, wenn wir Musik hören, die wir als aktivierend empfinden. Ebenso geraten wir in eine Melancholie, wenn wir sehr melancholische Musik hören. Die Auswirkungen der Musik auf unseren Körper sind bewiesen. Schnelle, abwechslungsreiche Musik regt die Körperfunktionen an. Der Puls wird schneller, der Körper gerät in einen Aktivitätszustand. Dies trainiert uns und steigert unsere körperliche Fitness, ganz ohne, dass wir uns dazu speziell bewegen müssen. Der Fitnesseffekt ist [...]